Inspiration: December

Det sista inspirations citatet lyder:

Du är där du är i livet baserat på hur du tänker. Vad fokuserar du på? Är du en positiv tänkare eller den typ av person som ser det negativa i livet?

 Ditt sinne är kraftfullt och dina tankar kommer att rikta dig. 

 Vidare är det lika viktigt att övervaka ditt tal och att du är medveten om att tala om vad du önskar i ditt liv.

Dina ord måste ses som frön som växer. Du kommer antingen att växa till att ha ett fruktbart liv eller ett liv som försvinner. 

Du kommer att lyfta de omkring dig eller så bryter du dem med ord du talar. 

Dessa ord kommer från tankarna i ditt sinne vilket betyder att dina tankar manifesteras genom de ord du talar. Tala livet!

Här är något att fundera över: tankar leder till ord, ord leder till handling, handling leder till vanor, vanor leder till karaktär, karaktär avgör ditt öde och ditt öde avgör slutligen din arv.

Anneli

Inspiration: November

Inspirationscitatet för november är:

Är du ljuset eller spegeln?

Att vara ljuset är att vara den som kommer med den lysande idén. När du är ljuset är du källan till ljus. Där är du i mitten av allt. Du har gjort ljuset möjligt.

Kom ihåg att ljuset behöver hjälp för att nå andra. Det är här spegeln kommer in. Du kommer inte alltid att vara den med den bästa idén. Ibland måste du vara den som hjälper till att reflektera ljuset. 

Vi är alla både ljus och speglar på olika tidpunkter i olika frågor och i olika situationer.

När vi kan skapa vägar, oavsett om vi verkligen vill gå på dem eller vi känner oss tvungna att gå dem för att göra det bättre, att göra saker som behöver göras , trevligt eller inte, eller vi vidtar åtgärder för att göra situationer bättre, är vi ljuset.

När andra är ljuset och vi agerar i harmoni med dem, är vi spegeln som reflekterar deras ljus. Det är därför det är så viktigt att välja dem du omger dig med noggrant. Om ljuset som de kastar är negativt och skadligt, så reflekterar du det.

 Om det är positivt, konstruktivt och användbart så reflekterar du det.

Det bästa du kan göra för dig själv är att ansvara för dig själv.

Anneli

Att hitta hem

Känlsan av att hitta hem i kropp, själ och hjärta

Hela detta året har varit som att jag har tappat bort mig själv på något sätt, men ändå inte. Jag är ju fortfarande jag, men kanske lite vilse.

Många känner nog igen sig i känslan av att bära på ett tomrum inom sig, ett hål som vi ständigt försöker att fylla.

Jag har tappat bort mig i min sjukdom och kan inte få det onda ekorrhjulet att stanna och släppa av mig.

Det är Miss Fibro som ställer till det för mig. Fibromyalgin gör att jag inte kan jobba med det jag vill, eller inte vill heller för den delen. Den påminner mig ständigt om vad jag inte klarar och den senaste tiden har besvikelserna varit många.

Bara att ställa mig upp, hämta kraft och börja om? Jovisst. Men hur många gånger ska jag behöva börja om. Startar om från noll hela tiden.

Det är inte alltid lätt att vara stark då men jag måste behålla styrkan att fortsätta kämpa.

För att vara sann emot mig själv så är det viktigt att jag lägger ner tid på sådant som får mitt hjärta att klappa och som inger en känsla av meningsfullhet, för ju mer jag gör tvärtemot desto mer vilsen och förlorande blir jag.

Livet är till för att njutas av, för att lära oss nya saker och uppleva känslor av lycka, kärlek och frihet. Spendera tid till sådant som får din själ att sjunga! Bara du vet vad du behöver för att må bra. Detta är ett viktigt verktyg för att hitta den inre kontakten med dig själv.  Min blev bara förlorad ett tag men nu ska jag försöka hitta den igen.

Livet och boendet har tagit mig och sambon på nya äventyr. Tillsammans har vi skapat ett nytt hem med nya vyer, lugn, harmoni och livskvalite’.

När vi öppnar dörren har vi havet utanför, ständigt brusande och aktivt. På standen ser vi havet så långt ögat kan nå med Båstad i horisonten på ena hållet och Halmstad på andra. Nu kan vi säga att vi bor vid Sveriges längsta sandstand, 12 km.

Känner mig hemma, jag har landat där jag ska vara, i själ och hjärta. Kroppen lever sitt eget liv ett tag till.

Min älskling, mitt livs kärlek som mitt hjärta klappar för. Det är du som gör det värt allt, det är du som får mig att resa mig gång på gång. Det är du som får mig att skratta och det är du som torkar mina tårar.

Oavsett var jag bor, så kommer jag alltid att vara hemma med dig.

Anneli

Inspiration: September

Citatet för september är:

Alla har förmågan att drömma.

Vi har alla unika uppsättningar av omständigheter i våra liv som vi kan använda som ursäkter men att lära sig hitta de lösningar i vårt liv som ger oss förmågan att lyckas kan inspirera oss att börja genomföra förändringar i våra liv som måste göras, att göra våra drömmar till verklighet.

Du är aldrig för gammal, för fattig, för ung eller för sjuk för att leva dina drömmar. Du kanske inte kommer dit på samma sätt som andra men om du börjar jaga dina drömmar nu kommer du så småningom dit.

Drömmar är bara drömmar tills du bestämmer dig för att de ska bli något mer. När du lägger passion till dina drömmar kommer dina livssituationer inte att hindra dig från att uppnå dem.

Anneli

Vilse i pannkakan!

Idag är en hjärndöd dag! Kalabalik! Heja Miss Fibro!! Vilse i pannkakan! Stress!

Hur sjukdomen ser ut för mig:

Om man googlar fibromyalgi kommer det upp massor olika symptom och det är olika för olika personer såklart då smärta är subjektivt. Jag tänkte lista upp hur sjukdomen påverkar mig och vad jag har för symptom.

Det jag märker av mest är att jag har ont i handlederna som jag har mycket problem med. Tänk efter hur mycket du använder handlederna. Jag kan inte böja handlederna bakåt utan att det gör ont. Att lyfta armarna över axelhöjd rakt upp går inte.  Jag kan lyfta de strax över om jag håller dem böjda.  

Fötterna är ett annat bekymmer. Det känner jag nästan varje dag och fötterna är ju också svårt att inte använda. Om jag går någonstans så är det belastning på fötterna, stå upp och laga mat, diska, tvätta, hela tiden står jag upp och det blir då en belastning. Att stå still rakt upp och ner klarar jag i knappt 30 sekunder innan det gör ont. Så man ser mig ofta stå och gunga, byta fot osv. Det är inte för att jag är nervös eller har bråttom iväg någonstans, som säkert en specialist på kroppsspråk skulle säga, utan för att det gör ont annars.

När jag ska sova kan jag få ont på de mest konstiga ställen, som i armvecket eller knävecken. Det brukar hjälpa lite i knävecken om jag sträcker ut benet tills det knakar i knät, men jag har inte hittat något som hjälper när det gör ont i armvecket. Jag försöker trycka på muskeln i underarmen. Det jobbiga är att jag inte kan somna när det börjar kännas i veckena.

Stel är jag i musklerna på morgnarna, oftast är det smärtsamt och det går inte böja fotlederna ordentligt, de knakar, knäna knackar, fingrarna går inte att räta ut. Ibland är jag så svag i fingrarna/händerna att det inte går att lyfta täcket.

Trötthet och förvirring är ytterligare symtom som påverkar mig stort. Tappar talet och säger fel ord när jag egentligen menar något helt annat.

Precis som värken, varierar tröttheten från dag till dag. Jag kan känna mig ganska pigg, men en liten stund senare har tröttheten tagit över. Många beskriver att det är detsamma som den utmattning som kommer med influensa eller vid brist på sömn.

Jag tror jag har fått med det mesta om hur fibron påverkar mig nu. Det är verkligen inte min grej att sitta och lista upp alla problem jag har, men känns ändå skönt att kunna dela med mig. Ibland blir jag så less. Men sen kommer en ny dag och jag kan börja om igen. Tur det 🙂

Jag tycker det går bättre att anpassa mig efter min nya verklighet, förstå att livet har förändrats och att ingenting kommer att bli sig likt. Alltför ofta har jag fortfarande höga förväntningar på mig själv och på vad jag klarar av så försöker sänka förväntningarna istället och utgå från min situation, vad jag orkar och klarar av och finner glädje och lindring i.

Nu gör jag det som funkar och bryr mig inte om vad andra tycker.

Tack min älskling för att du hjälper och stöttar mig. Tack för alla skratt om missförstånd när det är ”utloggat”.

Det har tagit många år men jag accepterar vem jag är och vad jag kan göra.

Anneli

   

Farväl till en vän

Den hemska dagen kom då mina föräldrar måste ta ett sista farväl till sin hund, en älskad familjemedlem

Vägen till att fatta ett sådant beslut var lång, svår och smärtsam.

Att i så många år alltid göra vad som är bäst för hunden och det allra sista beslutet de måste fatta var det mest osjälviska man kan göra för sin älskade hund.

Man måste unna dem att få sluta sina dagar smärtfritt och med sin värdighet i behåll. Vi måste inse att dagar kan komma när det inte längre finns en gnista av hopp om överlevnad och bättring.

Förlusten av en hund frambringar intensiva känslor och en enorm sorg som ger mycket tårar och oändlig saknad.

Bara en hund”, finns det människor som säger.
Att säga “bara” om en varelse som kommit mig så nära,
om en svans som slår i golvet av glädje över att höra min röst,
om en nos, som förtroligt sticks i min hand,
om två ögon som rymmer världar av tillit och tillgivenhet.
Hon bad inte om att få komma till dig.
Hon kom till dig för att ge dig vänskap då andra sviker,
sympati då andra är emot dig,
trofasthet då andra baktalar dig.
Hon kom för att ge dig kärlek
då du känner dig utelämnad,
sällskap då du är ensam.

Hon gör dig på gott humör
då du är ledsen, tar emot dig
med glädjetjut då du
äntligen kommer hem.

Hon är någon som behöver
dig, någon att smeka, leka med
och ha roligt tillsammans med.
Hon är beroende av din omtanke och din kärlek.

Hon protesterar inte då du missförstår henne.
Hon är utelämnad till dig på gott och ont.

Hon ger dig sköna avkopplande promenader.
Hon ger dig sällskap.
Hon ger dig kärlek och glädje.
Hon vaktar och skyddar dig.
Hon varnar om främmande kommer.
Hon överger dig inte så länge hon lever.
Hon ger dig trygghet.

För alltid i våra hjärtan!

Foto: Privat

Anneli

( Dikten är tagen från en artikel i Skånska dagbladet, publicerad 14/3 2017)

Inspiration: Juni

Inspirations citatet för juni är:

Svåra vägar som ofta leder till vackra resmål

Vi går alla igenom svåra tider.

 Att falla ner är en olycka; Att stanna är ett val . Jag älskar den tanken eftersom vi alla vet att det ibland är mycket lättare än att komma tillbaka för att kämpa ytterligare en dag. Men vi vet också att stirra på golvet inte kommer att ta dig väldigt långt i det här livet … så ditt ansvar är att gå upp och gå. Ta steget framåt.

Hinder behöver inte stoppa dig. Nyckeln till all framgång i livet är inte att vända och ge upp, utan för att se hur man klättar upp, går igenom det eller går runt det. Du måste tro att allt kommer att bli bra, kanske inte idag men så småningom.

Känn skillnaden mellan att ge upp och veta när du har fått nog. Skillnaden mellan att ge upp och veta när du har fått nog är när du väljer att leva det liv du har tänkt dig själv på lång sikt.

Du måste ge upp människor, inte för att du inte bryr dig, men för att de inte gör det. Den svåra sanningen är att du inte kan förändra människor. Du ändrar bara ditt svar till andra människor och accepterar att du kanske måste ge upp dem.

Det kan vara stormigt nu, men kom ihåg att det aldrig regnar för alltid och när ljuset dyker upp på den nya dagen blir det en vacker destination du väljer.

Oavsett vilken väg du väljer, leder alla svåra vägar ofta till vackra destinationer.

Anneli

Kroppsbesiktning

En olycka kommer sällan ensam….

Under en ganska lång tid nu känns det som det ena efter det andra hänt med min kropp och som på olika sätt har behövts åtgärdas medicinskt.

Kroppsdelar som sviktar och som behövt ha kortisonspruta för att kunna stå ut med smärtan.

Och nu inom en väldigt snar framtid väntar en operation som är nödvändig, men inte akut.

Det är allt det runt omkring som tar hårdast på mig. Det lämnas väldigt mycket ansvar till patienten att själv ringa och ordna med blodprover, EKG och annat som behövs. ”Ring till din vårdcentral så fixar dom det”.

Jo, hur lätt är det att nå vårdcentralen? Stört omöjligt ibland. Inte så att man får prata med någon när man ringer. Nejdå, det måste bokas en telefontid för att få prata med någon om vad som ska göras.

Jag känner att min kropp håller på att stängas av fullständigt under denna press att ringa och ordna med allt. Sen att försöka få en tid som passar mig själv och som kan anpassas efter mitt arbete hade ju varit toppen. Sånt existerar inte längre.

Miss Fibro samarbetar inte alls i sådana här sammanhang. Nej då bestämmer hon sig för att göra sig ännu mer påmind om att här är jag och jag vill inte detta så sluta genast!

Inte så lätt när man har ytterligare telefonsamtal att ringa. Och sen helst också kunna ta mig fysiskt till dessa vårdinrättningar, där de tycker att blodtrycket är lite högt. ”Är du stressad?”Kul. Eh, ja det är ni som stressar mig!!

Anneli

Inspiration: Maj

Citatet för maj är:

Omöjlighet finns bara när vi tror det gör det.

Men ibland tänker vi på saker som omöjliga bara för att vi underskattar våra kognitiva eller fysiska förmågor. Vi skapar egna möjligheter.

Förändring är en obehaglig upplevelse för det flesta – inte så mycket när förändringen sker, men under själva processen.

Med varje betydelsefull livsförändring vi gör förändras vår verklighet. Vår värld förändras bokstavligen.

Vissa förändringar händer mer sömlöst än andra. Men du kommer verkligen bara uppskatta de som krävde en stor insats.

Att följa dina drömmar kräver offer. Vi har begränsad tid och energi. Vi kan bara göra så mycket.

Varje mål kräver ett minimum av steg. Vissa saker blir lättare än andra.

Lycka är när du tänker, vad du säger och vad du gör är i harmoni.

Anneli

Lästips: De levandes rike

Den värsta mardrömmen har börjat….

Allt är mörkt när Abbie vaknar. Hon har ingen aning om var hon befinner sig. Det enda hon känner är smärta. Hon är fastbunden vid en vägg och hennes händer och fötter är fjättrade vid varandra. I hennes mun har någon pressat in en trasa och paniken sprider sig när hon inte får luft. Med en enorm ansträngning tvingar hon sin kropp till lugn, andas genom näsan och räknar andetagen: in-ut, in-ut, in-ut. 
Så kommer en man. Han pratar korthugget med henne, ger henne vatten att dricka och mat att äta. Han lovar att hålla henne vid liv- ett tag. Sedan tänker han döda henne, precis som han dödat de andra kvinnorna han hållit fångna …

Tiden går. Abbie är desperat. Hon förstår att det är så här man krossar en människa, men hon kämpar emot. Hon tänker komma levande ur detta helvete. Abbie tänker inte dö. Han ska inte få ta hennes liv. Hon ska överleva.

Nicci French är en pseudonym för det brittiska författarparet Sean French och Nicci Gerrard, som gjort succé världen över med sina gastkramande thrillers.

French engagerar och berör på ett obehagligt, men bitvis smått genialiskt sätt. Författarna skriver deckare om våra värsta mardrömmar. Deras böcker handlar ofta om passion och galenskap och de är mycket skickliga i att få läsaren att känna samma växande skräck och ångest som de kvinnliga huvudpersonerna. 

Vad läser du för bok?

Anneli